История бани насчитывает уже тысячелетия. В бане усиливаются обменные процессы кожи, она омолаживается, убираются морщинки. Банные процедуры благоприятно воздействуют на тело, очищая его от разнообразных микробов и шлаков. Посещение парилки - лучший способ лечения различных заболеваний. За время нахождения в бане человек, как правило, теряет 300-400 грамм веса.

В наше время наиболее известны три вида парилок - финская сауна, русская баня, турецкая баня или хаммам. О них мы и расскажем в данной статье.

Турецкая баня

На Востоке турецкая баня всегда являлась источником наслаждения и удовольствия. Отличие хаммама от традиционной русской бани и сауны в более маленькой температуре при стопроцентной влажности. Турецкая баня устроена по принципу ладони, обшитой мраморной плиткой. Вначале посетитель оказывается в главной комнате, где температура около 30-35 градусов, затем идет несколько ниш (пальцев), температура в которых 60 – 100°. В нишах парятся как правило по 5 минут и после этого возвращаются обратно в центральное помещение, для того, чтобы отдохнуть на лежаке. Наличие ниш с разной температурой позволяет подобрать более подходящую для вас.

Хорошее соотношение влажности и температуры позволяют находиться в турецкой бане долгое время, тут вы полностью расслабляетесь, кожа начинает дышать, а организм очищается. Приятный отдых в турецкой бане как правило завершает пиллинг и массаж.

Сауна

Финская сауна или финская баня похожа на русскую, ее главное различие в низкой влажности, всего 10-15%, при высокой температуре, которая составляет 95-100°. Финны очень ценят сауну, считая, что тут человек преображается, получает радость и наслаждение. В настоящее время, сауны очень популярны и у нас.

При посещении сауны будьте внимательны, нельзя оставаться в парилке более 10 минут, или есть возможность перегрева организма. В финской сауне, как и в русской бане, широко используются всевозможные ароматерапические средства, которыми поливают нагретые камни, но традиционные русские веники в сауне не используют, т.к. При такой температуре они достаточно быстро высыхают.

Сауны Санкт Петербурга очень популярны среди жителей мегаполиса, здесь можно закатить шумную вечеринку или просто отлично отдохнуть с близкими. Горожане любят свои сауны и с удовольствием их посещают. Благодаря разным ценовым диапазонам посетить сауну могут люди различных слоев населения. Сауна цены которой составляет приблизительно 1000 рублей за час, считаются в большинстве своем «эконом» класса, естественно, бывают и более дорогостоящие вип сауны санкт Петербурга. Фото в сауне раскрывает лишь общее представление о такой бане, чтобы оценить все по достоинству надо увидеть собственными глазами.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна имеет вид привычной сауны, но с инфракрасными нагревателями. Температура в инфракрасной сауне не большая, не более 45 градусов. При помощи ИК лучей тело равномерно нагревается изнутри, из-за чего человек начинает сильно потеть, что помогает избавиться от шлаков и очистить организм.

ИК сауна не нагружает сердце, что, без сомнения, ее плюс. Инфракрасные лучи, благодаря своим целебным качествам, полезны при многих проблемах со здоровьем. К примеру, они крайне эффективны при усталости и мигренях.

Традиционная русская баня

Издавна баня на Руси служила местом, где люди встречались, отдыхали и, конечно, мылись. Русский человек во все времена любил пар и веник. И в наше время современное поколение с радостью поддерживает эту древнюю традицию.

Русская баня довольно сильно отличается от хаммама и сауны. Влажность воздуха в ней как правило составляет от 40 до 50%, а температура не выше 65 градусов. Куда реже встречается сухая баня, которая почти не отличается от сауны. Тут влажность не превышает 20-25%, при температуре до 70 градусов.